StrongFirst Kettlebell 301 radionica

nedjelja, 30. ožujka 2025.
10:00h - 14:00h

Guerilla Kettlebell Gym
Viktora cara Emina 9
51000 Rijeka
Cijena: 110 Eur

Maksimalni broj sudionika: 10

Voditelj radionice: Saša Rajnović StrongFirst Certified Team Leader

Prijavite se na e-mail: guerilla.kettlebell@gmail.com
(svoje mjesto rezervirate uplatom)

Radionicu zbog detaljnosti i obraćanja pozornosti na metodiku preporučujemo trenerima, ali prikladna je i za rekreativce koji žele postići više u svom treningu.

Na radionici će biti obrađene kettlebell tehnike:

1. Swing (dva kettlebella)
2. Clean (dva kettlebella)
3. Čučanj (dva kettlebella)
4. Military press (dva kettlebella)
5. Detaljno programiranje kettlebell treninga

Korištenje dva kettlebella u treningu zahtjeva visoku razinu poznavanja tehnike. Dva kettlebella svakako otežavaju izvođenje ovih vježbi i trening postaje vrlo ozbiljan. Svaki detalj može vam biti koristan, spriječiti ozljedu i unaprijediti vaš trening snage i eksplozivnosti.
StrongFirst Kettlebell 301 je zadnja u nizu kettlebell radionica. Smatramo da ste nakon sve tri kettlebell radionice tehnički spremni za SFG Kettlebell certificiranje instruktora.

Nakon radionice svi sudionici dobivaju StrongFirst diplomu kao potvrdu sudjelovanja te priručnik s bilješkama i detaljima izvođenja vježbi.

*Zbog kvalitete radionice, broj sudionika je ograničen na 15 osoba.